O Poder das Expressões Faciais

Em “O Erro de Descartes”, o neurologista António Damásio conta que, quando neurocientistas deram instruções a um grupo de pessoas para moverem os músculos faciais, compondo uma expressão emocional específica em seus rostos, o resultado foi experienciarem um sentimento correspondente àquela expressão.

Assim, o simples fato de comporem incompleta e toscamente uma expressão “feliz”, como , por exemplo, sorrirem mais, provocou nas pessoas o sentimento de felicidade. Já a expressão facial zangada suscitou neles o sentimento de raiva.

Pense nisto: um pequeno “fragmento do padrão corporal característico de um estado emocional é suficiente para produzir um sentimento do mesmo sinal, ou que o fragmento desencadeia subsequentemente o resto do estado do corpo e conduz ao sentimento”.

Portanto, comece a prestar atenção à sua expressão facial e, inclusive, diria eu, à sua expressão corporal.

Brincar de ser feliz pode ser uma forma inteligente de ser feliz, brincando!