O Sentido da Vida: As Lições Profundas de Viktor Frankl em “Em Busca de Sentido”

Um dos livros que mais me impactaram foi "Em Busca de Sentido" de Viktor Frankl, um psiquiatra e psicoterapeuta austríaco. Publicado em 1946, tornou-se um clássico sobre o Holocausto e como encontrar força diante de adversidades e sofrimentos extremos. O livro é baseado nas experiências de Frankl como prisioneiro em campos de concentração nazistas durante a Segunda Guerra Mundial, e apresenta suas reflexões sobre como encontrar sentido mesmo nas situações mais desesperadoras.

Passei um bom tempo tentando entender qual é o sentido da vida e como alguém poderia encontrar propósito e significado em um lugar onde a dor, a morte e o desespero eram constantes.

Frankl respondeu, citando Nietzsche: "Aqueles que têm um 'porquê' para viver podem suportar quase qualquer 'como'".

Finalmente, comecei a entender.

Ao viver cada momento com consciência e intencionalidade, fortalecemos e evoluímos nosso senso de propósito. Percebi, o sentido da vida não é uma meta final ou um destino específico, mas sim uma jornada única e contínua de autoconhecimento, crescimento e realização pessoal.

Deixe-me explicar. Pense na vida como um grande quebra-cabeça, no qual cada peça representa suas ações, decisões e experiências ao longo do tempo. A imagem final não é pré-determinada nem simplesmente lhe é entregue; é algo que você precisa montar e descobrir, peça por peça, por meio das escolhas que fará.

A cada momento, você se depara com diversas situações e é confrontado com decisões que podem parecer pequenas, mas que, juntas, compõem o panorama mais amplo de nossa vida.

Imagine que esteja enfrentando um conflito no trabalho e tenha a opção de abordá-lo com compaixão e empatia, ou reagir com raiva e frustração. Sua escolha será uma peça no quebra-cabeça.

Você precisa tomar decisões conscientes e responsáveis, alinhadas com seus valores e propósitos. Esses valores o orientam na escolha das peças certas, ajudando-o a construir uma imagem coerente e significativa da vida.

Você entendeu?

Afinal, precisamos de um parâmetro ou base para que as peças se encaixem de forma coerente. Esse parâmetro são nossos valores e princípios éticos, que atuam como uma bússola para nos guiar em cada momento.

Então, é fundamental conhecer o que é importante para nós: nossos valores e princípios. Eles precisam ser cultivados e constantemente refinados.

Por quê? Porque eles formarão uma estrutura para avaliar se nossas ações estão alinhadas com o que consideramos importante e significativo, permitindo-nos construir uma vida que reflita nossas convicções e aspirações.

A imagem final do quebra-cabeças representa o significado da nossa vida.

Esse significado não é fixo ou pré-determinado, mas sim uma construção contínua e dinâmica, formada com base em nossas ações, decisões e experiências ao longo do tempo. Isso significa que, à medida que enfrentamos diferentes situações e desafios, nosso entendimento do significado da vida pode evoluir e se transformar. Cada peça encaixada representa uma parte do nosso aprendizado e crescimento pessoal, ajudando-nos a moldar e a refinar nosso senso de propósito e direção.

Assim, o significado da vida é um processo contínuo de autodescoberta, reflexão e ação. Além disso, ele pode ser composto por inúmeros pequenos significados, representados pelas peças que vão se encaixando.

Por isso, é importante valorizar cada momento e experiência, mesmo os mais desafiadores, pois todos contribuem para a construção da imagem maior.

O sentido da vida é construído nessa jornada de autoconhecimento e realização pessoal, guiada por nossos valores e princípios éticos. Eles moldam nossas decisões e ações, ajudando a encaixar as peças harmoniosamente.

Uma vida sem sentido ocorre quando a conexão com valores e princípios é negligenciada, o que leva à insatisfação e desorientação.

Assim, dois elementos são fundamentais: 1) basear a vida em valores; 2) assumir responsabilidade pela vida.

Basear a vida em valores: definir o que consideramos importante proporciona uma base sólida para orientar nossas ações e decisões.

Assumir a responsabilidade: viver de acordo com os nossos valores e princípios, assumindo nossas ações e escolhas. Somos nós que encaixamos as peças e construímos a imagem da nossa vida. É necessário estar no controle.

A imagem do quebra-cabeça precisa revelar a vida que você escolheu viver, alinhada com seus ideais. O sentido vem de viver uma vida autêntica e alinhada com o que é importante para você.

E aqui está o mais importante: nós estamos no controle! Mesmo em circunstâncias adversas, podemos exercer o controle sobre nossa atitude e perspectiva, decidindo como responderemos à realidade que enfrentamos, assim como Frankl.

"Aqueles que têm um 'porquê' para viver podem suportar quase qualquer 'como'".